lunes, 20 de marzo de 2017

Hace unos días también jugamos al firsbee es un juego en el  que jugamos con disco que vuela y habia que meter el disco en un aro que había encima de a canasta o en un colchoneta donde tenia que lanzar el disco uno de tu mismo equipo y u debías cogerlo en el aire y caer en la colchoneta para poder marcar punto para u equipo, la clase la tuvimos que dividir en tres equipo porque somos muchas personas y jugar a un rey de pista.
Hace ya algunos días hicimos en clase un juego que nos gustó mucho que fue el painball que consistía en:
La clase se tenía que dividir en dos o tres grupos ,después cada equipo se encargaba de proteger su campo poniendo colchonetas como si fuera un muro para que el otro equipo no disparara las bolas y no derribaran a su equipo.
Se daban cinco pelotas a cada equipo y el juego se iniciaba cuando el profesor tocaba el silbato y cada equipo que estaba en cada pared pegados empezaban  correr y dispara .
Fue un juego muy divertido en el que todo el mundo participaba y nos gusto a todo el mundo.
Hemos estado jugando a un juego inventado por el maestro, era con un balón de pilates y consistía en golpear el balón sin que cayera en tu campo mas de dos veces.

sábado, 18 de marzo de 2017

La clase se dividio en tres partes y fuimos rotando haciendo una serie de deportes.Baloncesto,balonmano y futbol.

Sesión de pilates

Hoy en la clase hemos aprendido las posiciones básicas del pilates.Hemos finalizado la clase con unos minutos de relajación-

viernes, 17 de marzo de 2017

RESISTENCIA

Durante unos tres días estuvimos corriendo alrededor del patio en 3 tandas y aumentando la duración de ellas cada día.

CIRCUITO DE RESISTENCIA ANAERÓBICA

Este día comenzamos con un calentamiento un poco más intenso de lo normal ya que íbamos a realizar un circuito de resistencia anaeróbica.
El circuito estaba formado por 4 zonas:
1º Empiezas realizando 5 saltos, corres hasta una colchoneta colocada justo enfrente y te arrastras con los brazos por ella.
2º Hacer zig-zag en 4 conos a sprint.
3º Unos metros de trote y sprint de un cono a otro.
4º Dar una vuelta a trote y volver al inicio.